2020-03-23 内臓脂肪対策 内臓脂肪対策 内臓脂肪をつかなくするにはお腹が空いたら、食べるようにする。 内臓脂肪を落とす食材は、ワカメ。腸内細菌とあわさり、短鎖脂肪酸が発生し、内臓脂肪を分解 くるみやアーモンドも効果的