疲労回復ビタミンは、ビタミンB1‼️ たくさん入ってる食材は、グリーンピース
白内障予防 アスタキサンチンサンが予防効果 多く含む食材が紅鮭
内臓脂肪対策 内臓脂肪をつかなくするにはお腹が空いたら、食べるようにする。 内臓脂肪を落とす食材は、ワカメ。腸内細菌とあわさり、短鎖脂肪酸が発生し、内臓脂肪を分解 くるみやアーモンドも効果的
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