AGEが多い食材 ベーコン、フライドポテト、ウインナー AGE抑制食材 ブロッコリースプラウドを生でよく噛んで食べる❗ AGE対策料理 卵かけご飯、海苔とゴマを合わせる❗ お肉料理は、酢とレモンを調理前にかける❗

芽キャベツ ビタミンA,C,Eが多い！ 活性酸素を除去し、動脈硬化予防‼️ 美肌&免疫力アップ 効果的な食べ方‼️ 油であげる！